REFRANES SOBRE LONGEVIDAD

A menos carga, vida más larga.
Alegría ten, y vivirás bien.
Anda abrigado, come poco y duerme en alto si quieres vivir sano.
Anda caliente, come poco, bebe asaz, y vivirás.
Anda caliente, come poco, duerme en alto, y vivirás sano.
Bebe poco y come asaz; duerme en alto y vivirás.
Bebe vino y come queso y llegarás a viejo.
Beber con medida, alarga la vida.
Buen vino y sopas hervidas, le alargan al viejo la vida.
Carne de hoy, pan de ayer, vino de antaño y vivirás sano.
Cena poco y temprano y vivirás sano.
Cena poco, come más, duerme en alto y vivirás.
Cenas, soles y Magdalenas tienen las sepulturas llenas.
Come niño y crecerás, bebe viejo y vivirás.
Come niño y criarte has; come viejo y vivirás.
Come niño y crecerás; bebe viejo y vivirás.
Come pan y bebe agua y vivirás una vida larga.
Come poco si eres viejo y conservarás el pellejo.
Come poco y cena temprano si quieres llegar a anciano.
Come poco, bebe el doble, duerme el triple, ríe cuatro veces y llegarás a viejo.
Con poca comida se pasa mejor vida.
De comidas y cenas están las sepulturas llenas.
De grandes cenas están las sepulturas llenas.
De grandes cenas están las tumbas llenas.
De grandes comidas y copiosas cenas están las sepulturas llenas.
De hambre a nadie vi morir, de mucho comer, cien mil.
Deja la cama al ser de día y vivirás con alegría.
Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo.
Después de comer, duerme la siesta; y pasea después de la cena.
El agua la vida acorta; el vino la alarga y conforta.
El arroz con tomate y las patatas cocidas alargan la vida.
El que bien come y bien digiere, solo de viejo se muere.
El que come poco y bien, vive mucho y mejor.
El que mucho duerme, poco vive.
El que vive bien y santamente, antes de tiempo ve la muerte.
El vivir templadamente hace sana y rica a la gente.
Hay que comer para vivir, no vivir para comer.
Hazte viejo temprano y vivirás sano.
La alegría alarga la vida; las penas la menguan.
La alegría es media vida.
La salud del viejo, más que en el plato, está en el zapato.
La salud no está en el plato, sino en el zapato.
Levántate con el cordero y acuéstate con la calandria, y vivirás vida larga.

Más matan cenas que guerras.
Más mató la cena que sanó Avicena.
Más mató la cena, que sanó Avicena.
Mientras vas y vienes, vida tienes.
Mientras vengo y voy, vivo estoy.
Mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato.
Muchos platos, muchas enfermedades.
Muere más gente por comer que por ir a la guerra.
No le quiere mal quien hurta al viejo lo que ha de cenar.
No le quiere mal, quien le quita al viejo de cenar.
Para alargar la vejez, a ratos buenas sopas, con manzanilla o Jerez.
Para conservarse en forma, poca cama, poco plato y mucha suela de zapato.
Para vivir, comer, beber y dormir.
Penas y cenas y malas razones matan a los hombres.
Poco sol, poca cena y poca pena, y tendrás salud buena.
Quien bien come y bien digiere solo de viejo se muere.
Quien come con cordura, por su salud procura.
Si quieres enfermar cena mucho y vete a acostar.
Si quieres llegar a viejo, poca cama, poco plato y mucha suela al zapato.
Si quieres vivir cien años, toma miel todos los días del año.
Si quieres vivir sano bebe vino, o bien solo o con tu paisano.
Si quieres vivir sano, anda una legua más por año.
Si quieres vivir sano, hazte viejo temprano, y la ropa de invierno tráela en verano.
Si quieres vivir sano, hazte viejo temprano.
Si quieres vivir muchos años mengua tu bocado.
Si quieres vivir sano, la ropa de invierno no la quites en verano.
Si te quieres morir, come y cena carnero asado y échate a dormir.
Si tienes ganas de morir, cena cordero asado y échate a dormir.
Soles, penas y cenas, tienen las sepulturas llenas.
Tras la cena pasea; tras la comida, siesta.
Tras tiempo, viejo bien cuidado puede vivir muchos años.
Tres cosas matan al hombre: soles, cenas y penas.
Tres pocos valen más que muchos: poco sol, poca cena y poca pena.
Vida media es la candela; pan y vino la otra media.
Vida reposada, muerte lejana.
Viejo bien cuidado puede vivir muchos años.
Vive como viejo si quieres llegar a serlo.
Zapatillas o zapatos son para algunos el mejor plato.