REFRANES SOBRE LONGEVIDAD

A menos carga, vida más larga.
Abriga bien el pellejo, si quieres llegar a viejo.
Alegría ten, y vivirás bien.
Anda abrigado, come poco y duerme en alto, si quieres vivir sano.
Anda caliente, come poco, bebe asaz, y vivirás.
Anda caliente, come poco, duerme en alto, y vivirás sano.
Bebe leche y bebe vino y de viejo estarás como un niño.
Bebe leche y bebe vino y te conservarás lechuguino.
Bebe poco y come asaz; duerme en alto y vivirás.
Bebe viejo y vivirás, come niño y crecerás.
Bebe vino y come queso y llegarás a viejo.
Beber con medida, alarga la vida.
Beberás y vivirás.
Buen vino y sopas hervidas, le alargan al viejo la vida.
Carne de hoy, pan de ayer, vino de antaño y vivirás sano.
Carne de pluma quita del rostro la arruga.
Cena poco y temprano y vivirás sano.
Cena poco, come más, duerme en alto y vivirás.
Cenas, soles y Magdalenas tienen las sepulturas llenas.
Come niño y crecerás; bebe viejo y vivirás.
Come niño y criarte has; come viejo y vivirás.
Come pan y bebe agua y vivirás una vida larga.
Come poco si eres viejo y conservarás el pellejo.
Come poco y cena temprano, si quieres llegar a anciano.
Come poco, bebe el doble, duerme el triple, ríe cuatro veces y llegarás a viejo.
Come poco, cena más, duerme en alto y vivirás.
Con aceite de oliva el corazón se aviva.
Con huerta y verdura alejas la sepultura.
Con poca comida se pasa mejor vida.
De comidas y cenas están las sepulturas llenas.
De grandes cenas están las sepulturas llenas.
De grandes cenas están las tumbas llenas.
De grandes comidas y copiosas cenas están las sepulturas llenas.
De hambre a nadie vi morir, de mucho comer a cien mil.
El agua la vida acorta; el vino la alarga y conforta.
El arroz con tomate y las patatas cocidas alargan la vida.
El buen vino añejo hace al hombre niño y remoza al viejo.
El que bien come y bien digiere, solo de viejo se muere.
El que come poco y bien, vive mucho y mejor.
El que vive bien y santamente, antes de tiempo ve la muerte.
El viejo que se cuida, cien años dura.
El vivir templadamente hace sana y rica a la gente.
Fruta y camino diario, para ser centenario.
Guarda mozo y hallarás viejo.
Hazte viejo temprano y vivirás sano.
La alegría alarga la vida; las penas la menguan.
La alegría es media vida.
La salud del viejo, más que en el plato, está en el zapato.
La salud no está en el plato, sino en el zapato.
Levantarse a las cinco, almorzar a las nueve, comer a las cinco y acostarse a las nueve, hace vivir años noventa y nueve.
Levántate con el cordero y acuéstate con la calandria, y vivirás vida larga.

Más matan cenas que guerras.
Más mató la cena que sanó Avicena.
Más mató la cena que salvó Avicena.
Mientras vas y vienes, vida tienes.
Mientras vengo y voy, vivo estoy.
Mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato.
Muchos platos, muchas enfermedades.
Muere más gente por comer que por ir a la guerra.
No le quiere mal quien hurta al viejo lo que ha de cenar.
No le quiere mal, quien le quita al viejo de cenar.
No te apures para que dures.
Pan tierno y vino añejo, dan vida al viejo.
Para alargar la vejez, a ratos buenas sopas, con manzanilla o Jerez.
Para bien estar, mucho se ha de andar.
Para conservarse en forma, poca cama, poco plato y mucha suela de zapato.
Para vivir, comer, beber y dormir.
Penas y cenas y malas razones matan a los hombres.
Poco sol, poca cena y poca pena, y tendrás salud buena.
Pollo nuevo y vino anejo, hacen mozo al hombre viejo.
Quien bien come y bien digiere sólo de viejo se muere.
Quien come con cordura, por su salud procura.
Quien no oye consejo, no llega a viejo.
Quien quiera vivir sano, cene poco y cene temprano.
Quien vino bebe, despacio envejece.
Si quieres enfermar, cena mucho y vete a acostar.
Si quieres llegar a viejo, poca cama, poco plato y mucha suela al zapato.
Si quieres vivir cien años, toma miel todos los días del año.
Si quieres vivir sano, bebe vino, o bien solo o con tu paisano.
Si quieres vivir sano, anda una legua más por año.
Si quieres vivir sano, hazte viejo temprano, y la ropa de invierno tráela en verano.
Si quieres vivir sano, hazte viejo temprano.
Si quieres vivir muchos años, mengua tu bocado.
Si quieres vivir sano, la ropa de invierno no la quites en verano.
Si te quieres morir, come y cena carnero asado y échate a dormir.
Si tienes ganas de morir, cena cordero asado y échate a dormir.
Soles, penas y cenas, tienen las sepulturas llenas.
Tertulia, zapato y buena alimentación, para tu corazón.
Tras la cena pasea; tras la comida, siesta.
Tres cosas matan al hombre: soles, cenas y penas.
Tres pocos valen más que muchos: poco sol, poca cena y poca pena.
Vida media es la candela; pan y vino la otra media.
Vida honesta y ordenada, usar pocos remedios, beneficia a los mayores y la admiran los más jóvenes.
Vida reposada, muerte lejana.
Viejo bien cuidado puede vivir muchos años.
Viejo que buen vino bebe, tarde muere.
Vive como viejo si quieres llegar a serlo.
Zapatillas o zapatos son para algunos el mejor plato.